Tại Sao Tóc Vẫn Rụng Nhiều Ở Độ Tuổi 20+?

Độ tuổi 20+ là khoảng thời gian đẹp nhất của các chị em phụ nữ và cánh mày râu. Tuy nhiên, chắc chắn bạn cũng nhận thấy sự thay đổi từng ngày khi bước qua tuổi 20. Không chỉ là áp lực từ học tập, công việc, cuộc sống mà các chị em cũng bị ám ảnh bởi sức khỏe và sắc đẹp của mình. Tại sao chỉ mới hơn 20 mà làn da đã nám sạm, nhiều mụn, và thậm chí mái tóc cũng gãy rụng, thiếu sức sống như vậy? Tam thời bỏ qua vấn đề chăm sóc da, ngày hôm nay, chuyên gia tạo mẫu tóc Myoungsim Hàn Quốc sẽ chia sẻ với các bạn những nguyên nhân khiến tóc bị gãy rụng nhiều và giải pháp khắc phục hiệu quả nhé.

#Ăn kiêng quá mức cần thiết

Vóc dáng sẽ quyết định đến những bộ quần áo, váy vóc mà bạn muốn mặc. Tuy nhiên, điều đó cũng khiến nhiều cô gái bị ám ảnh về số đo của cơ thể. Những chiếc váy chữ A, váy bó, áo croptop là nguồn động lực khiến bạn phải giảm cân cấp tốc? Và biện pháp giảm cân chủ yếu vẫn là ăn kiêng.

Chế độ ăn kiêng không lành mạnh, không khoa học sẽ khiến cơ thể không đủ chất để nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh. Bởi vậy, việc cân bằng dinh dưỡng là vô cùng quan trọng, đừng nên nhịn ăn, mà thay vào đó là tìm hiểu những chế độ ăn kiêng phù hợp với cơ thể.

#Stress

Áp lực học tập, công việc và từ cuộc sống hàng ngày cũng dễ khiến bạn rơi vào trạng thái stress. Khi tình trạng này kéo dài sẽ khiến cơ thể phản ứng ngược lại, và biểu hiện rõ ràng nhất là làn da và mái tóc trở nên thiếu sức sống.

Căng thẳng, stress sẽ khiến cơ thể sản sinh ra một loại hóc môn có tên là cortisol, là chất gây hiện tượng rụng tóc thường thấy. Để khắc phục được tình trạng này, bạn nên hạn chế căng thẳng bằng cách tập thể dục, suy nghĩ tích cực, ăn uống lành mạnh và mở rộng lòng mình với mọi người xung quanh.

#Sự thay đổi hormone

Từ độ tuổi 20 trở ra, các chị em cũng sẽ gặp phải vấn đề thay đổi hormon khiến tóc yếu đi. Có rất nhiều nguyên nhân khiến rối loạn nội tiết tố như căng thẳng kéo dài, uống thuốc tránh thai, chế độ sinh hoạt không điều độ, sức khỏe yếu, mang bầu,…

Nồng độ hormone thay đổi đột ngột sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, khiến mái tóc dần khô xơ, lớp biểu bì bên ngoài yếu và dễ bong tróc, đứt gãy.

#Sử dụng quá nhiều hóa chất

20 cũng là độ tuổi mà các bạn gái thích chưng diện, những bộ đầm xinh xắn, ngọt ngào và mái tóc dài xoăn sóng dịu dàng hay mái tóc ép thẳng mạnh mẽ, cá tính. Và việc thay đổi kiểu tóc thường xuyên bằng các hóa chất uốn, duỗi, ép, nhuộm sẽ khiến mái tóc của bạn bị tổn thương nặng. Ngoài ra, việc chăm sóc tóc hàng ngày bị gián đoạn cũng khiến tóc khó phục hồi về trạng thái khỏe mạnh, gãy rụng hàng loạt. Bên cạnh đó, đây là độ tuổi mà khả năng tài chính chưa vững, nên thường lựa chọn những gói dịch vụ làm tóc giá rẻ, kém chất lượng, cũng là nguyên nhân chính khiến tóc bị hư tổn nặng. Bởi vậy, cách tốt nhất là nên tìm hiểu những gói dịch vụ cao cấp, sử dụng những dòng thuốc uốn ép an toàn như Organic hay thiên nhiên chất lượng, rõ nguồn gốc, xuất xứ.